Doğum süreciyle ilgili deneyimlerinizi paylaştığınız için teşekkürler. Perine masajının, doğumda rahatlık sağlamak için önemli bir teknik olduğunu öğrenmek gerçekten ilginç. Bu masajın doğumdan önce yapılmasının önerilmesi, yırtılma riskini azaltma açısından ne kadar faydalı olabilir? Ayrıca Kegel egzersizlerinin pelvik taban kaslarını güçlendirmesi hakkında daha fazla bilgi verir misiniz? Egzersizlerin doğum sonrası iyileşmeye katkısı olduğu da söyleniyor, bu süreçte neler yaşanabileceğini merak ediyorum.
Doğum süreciyle ilgili deneyimlerinizi paylaştığınız için teşekkürler. Perine masajının, doğumda rahatlık sağlamak için önemli bir teknik olduğunu öğrenmek gerçekten ilginç. Bu masajın doğumdan önce yapılmasının önerilmesi, yırtılma riskini azaltma açısından ne kadar faydalı olabilir? Ayrıca Kegel egzersizlerinin pelvik taban kaslarını güçlendirmesi hakkında daha fazla bilgi verir misiniz? Egzersizlerin doğum sonrası iyileşmeye katkısı olduğu da söyleniyor, bu süreçte neler yaşanabileceğini merak ediyorum.
Cevap yaz