Düzgün Konuşma Egzersizleri ve Yöntemleri
11 Temmuz 2024

Düzgün Konuşma Egzersizleri ve Yöntemleri

Düzgün Konuşma Egzersizleri

Mesleki ve özel yaşantımızda kendimizi iyi ifade edebilmek, yaptığımız işi doğru cümlelerle anlatabilmek ve başkaları tarafından kabul görmek, tercih edilmek için düzgün konuşma büyük bir önem taşır. İletişimin ilk adımı konuşmaktır. Diksiyon, duygu ve düşüncelerimizi anlatırken sözcükleri doğru seçmek, net ve özlü olmak çok önemlidir. Başarıya ulaşmanın ilk adımı yine doğru ve etkili konuşmaktır. Kişiler konuşmaya başlarken heyecanlanabilir, kimisi kopuk kopuk cümleler kurar, kimisi ise kendini ifade edemeyen cümleler kurar. Bu tür sorunların tamamı düzgün konuşma egzersizleri ile aşılabilir.

Konuşma sanatı, kişilerin karar verme güçlerini geliştirerek onlara çok yönlülük ve takım çalışması gerçekleştirme yeteneği kazandırır. Ayrıca bu konularda eğitim alan kişiler, eğitim sayesinde üzerlerindeki çekingen tavırları atarak özgüven kazanırlar. Düzgün konuşma egzersizi alan kişiler dili yanlışsız ve güzel kullanmayı amaçlarlar. Kelimelerin ve cümlelerin doğru yerde kullanılmasını öğrenirler. Kişi heyecanlandığı zaman seste bir titreme oluşur, bu da karşı tarafa bir şeyi ifade ederken dikkat dağınıklığına yol açar. Bu eğitimde, bu tür sorunlardan kurtulmak mümkündür. Diksiyon kurslarında dinlemenin önemi üzerinde de durulur. Düzgün konuşma egzersizlerinde organlar büyük görev alır.

Düzgün Konuşma Egzersizleri Nelerdir?

Çene Egzersizi

  • Elinizi alt çeneye dayayarak "çak-çak" diye bağırın. Aşağıya itilen çenenizin yukarıya itilmesini sağlayın.
  • Yumruk yapılmış iki ellerinizle çenenizin altından bastırın. Alt çenenizi açın, başınızı geri itin ve alt çenenizi kapatın. Tekrar çenenizi açın ve başınızı geriye itin.
  • Çenenizi hızla açıp kapatın.
  • Çenenizi ileri geri hareket ettirin.
  • Çenenizi dairesel hareket ettirin.

Dudak Egzersizi

  • Nefesinizi ağzınızdan kuvvetli verirken "pofff" deyin. Hava dudaklarınıza basınç yapsın.
  • Sıkı sıkı kapalı ve dişlerinize yakın, çeneniz kapalıya yakın tuttuğunuz dudaklarınızdan üflediğiniz havanın dudaklarınızı kuvvetle üfleyerek çıkmasını sağlayın.
  • Dudaklarınızı kapatıp ileri-geri ve dairesel hareket yapın.

Yanak Egzersizleri

  • İki yanağı aynı anda şişirme.
  • Sağdan sola yanak şişirme.
  • İki yanağı dişler arasına çekme.
  • Dil ile sağ yanağı, daha sonra sol yanağı şişirme.

Mimik Egzersizleri

  • Ünlem hareketlerini sergilemek.

Nefes Alma Egzersizleri

  • Ağızdan derin nefes alma, diyafram çalışması.
  • Ağızdan alıp, burundan nefes verme.
  • Ağızdan nefes alıp bekleme, sonra kademeli olarak burundan nefes verme.
  • Flüt ve boru yöntemiyle nefes üfleme.
  • Islık çalma, burun çekme.

Not: Egzersizler sırasında, tekerleme okumak ve sesli kitap okumak da önemli adımlardır.

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar

soru

Sanalp

11 Temmuz 2024 Perşembe

Kendimi konuşma sırasında hep heyecanlı hissediyorum ve cümlelerim kopuk kopuk oluyor. Önerilen bu egzersizlerin gerçekten yardımcı olup olmadığını merak ediyorum, sizin tecrübeleriniz nelerdir?

Cevap yaz
1. Cevap
cevap

Admin

Merhaba Sanalp,

Heyecanlanmak ve cümlelerin kopuk kopuk olması, konuşma sırasında yaygın olarak karşılaşılan bir durumdur. Bu konuda önerilen egzersizler gerçekten yardımcı olabilir. Örneğin, derin nefes alma teknikleri, aynada konuşma pratiği yapmak ve konuyu iyi bir şekilde organize etmek gibi egzersizler, konuşma becerilerini geliştirebilir.

Benim tecrübelerime göre, bu egzersizleri düzenli olarak yapmak, zamanla daha akıcı ve kendinden emin bir şekilde konuşmaya yardımcı oluyor. Başlangıçta zor gibi görünse de, sabır ve istikrarla bu egzersizlerin olumlu etkilerini görebilirsiniz. Kendinize olan güveninizi arttırmak için bu tür egzersizleri rutin hale getirmek önemli olabilir.

Soru Sor / Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Haber Bülteni

Güncel

8 Dakikada Karın Egzersizi

8 Dakikada Karın Egzersizi

Güncel

Rahatlama Egzersizleri ve Yöntemleri

Rahatlama Egzersizleri ve Yöntemleri