Diksiyon Egzersizleri
Diksiyon, sesleri, sözcükleri, vurguları, anlam ve heyecan duraklarını kurallarına uygun olarak söyleme sanatıdır. Güzel ve etkili konuşma, mesajı istenildiği şekilde ve etkili bir biçimde aktarma kabiliyeti, kendini doğru ifade edebilme konusunda diksiyonun önemi büyüktür. Diksiyon egzersizleri, doğru vurgu ve tonlamayı yapmak, karşınızdaki kişiyi etkilemek ve dilimize hak ettiği değeri vermek için önemlidir. Diksiyon kursuna gitmeden önce, sizlere vereceğimiz alıştırmalar ile hazırlık yapabilirsiniz. İletişimin en önemli unsuru konuşmadır. Duygularımızı ve düşüncelerimizi dilimizle ifade ederiz. Bu nedenle akıcı ve güzel konuşmak çok önemlidir. Diksiyon egzersizi yaparak konuşmanızı daha akıcı hale getirebilir ve konuşma hatalarınızı en aza indirebilirsiniz. Akıcı konuşabilmeniz için öncelikle topluluk önünde kendinizi rahat hissetmeniz gerekir. Bu da kendinize güvenmekle başlar.
Diksiyon Egzersizleri
Dil Egzersizleri
- Dil ucunu ön alt dişlere dayandırarak ağız içinde köklerden ileri geri hareket ettiriniz.
- Dilinizi iyice dışarı çıkararak uzun süre dayanınız.
- Dilinizi yuvarlatıp dudaklarınızın ve çenenizin arasından içeri-dışarı hareket ettiriniz.
- Dairesel hareketlerle dolaştırmaya devam ediniz.
- Dilinizin ucunu ön üst dişlerinize dayandırınız ve kökünden içeri dışarı hızla hareket ettiriniz.
- Dilinizle dişlerinize dokunup ağzınızdaki tüm dişleri sayınız.
Çene Egzersizleri
- İki elinizi yumruk yapıp çenenizin altından bastırınız. Alt çenenizi açınız ve başınızı geri itiniz. Tekrar açın ve başınızı daha da geriye doğru itiniz.
- Hızla, iyice açıp kapatınız ve hızınızı artırınız.
- Hızla ileri geri hareket ettiriniz.
- Dairesel hareketlerle çenenizi döndürünüz.
Dudak Egzersizleri
- Dudaklarınızı kapatıp ileri uzatınız ve dairesel hareketlerle hızla döndürünüz. “Aşağı yukarı”, “sağa sola” hareket ettiriniz.
- Çenenizi kapatınız ve hızla “mi, mu, mi, mu” deyiniz. Ardından ayni şekilde şu sesleri tekrar ediniz, “fe, ve”, “pe, be”, “u, ü”, “o, ö”. Yoruluncaya kadar yapınız.
- Dudaklarınız iyice yorulduğunda dudaklarınızı gevşetiniz ve kapalı tutarak havayı dışarı itiniz.
Nefes Çalışmaları
- Nefes alınız ve aldığınız havayı F veya S ünsüzü ile boşaltınız.
- Alınan bir tek nefesi, kesik kesik boşaltınız.
Sesi Isıtma
- 1'den 50'ye kadar belirli bir ses tonu ile hızlıca sayınız.
Sesin Tizliği
- Mmmmmmmnnnnnnnn (M, n sesi çıkarılırken harfler arasında kesinti olmamasına dikkat ediniz).
Sesi Kuvvetlendirme
- 1'den 5'e kadar sesin şiddetini artıracak şekilde sayınız, aynı şekilde azaltarak geriye doğru sayınız.
- HAH, HEH, HIH, HİH, HUH, HÜH, HOH, HÖH. Karından başlayıp ağızdan ses maksimum seviyede çıkacak şekilde bu kelimeleri tekrarlayınız.
- PAH, PEH, PIH, PİH, PUH, PÜH, POH, PÖH. Bunları da aynı şekilde tekrarlayınız.
İşitilebilirlik
- Tek nefeste 20 metre ilerideki insanların duyurabilecekleri şekilde: “pa, pe, pi, po; ba, be, bi, bo; da de di, do” diye bağırınız.
Hoşa Gitme/Tını
- Üst ve alt dudak kaslarınızı gevşetiniz. Çenenizi iyice aşağıya doğru bırakınız. Alın ve şakaklarınızı, yanak ve göz kaslarınızı gevşetiniz. Dilinizi gevşek bırakınız. Hafifçe soluyunuz ve aldığınız havayı üflermiş gibi ağzınızda damağınıza çarparak, ağzınızdan ve burnunuzdan birlikte çıksın. Bunu 10 defa tekrar ediniz.
- Alt çene kaslarınızı iyice gevşetin ve ağzınızı alabildiği kadar açarak çenenizi gevşek bir halde sarkıtınız. Önce yavaş yavaş daha sonra hızını artırarak birkaç kez "bob" deyiniz.
|
.jpg "Topuk Dikeni Egzersizleri ve Hareketleri")
.jpg "Bel Egzersizleri ve Hareketleri")
