Fizik Tedavi Egzersizleri Su içinde yapılan egzersizler, hastaların daha dirençli çalışmasına neden olup, kişilerin kas kuvvetinde artış sağlarken, kas gruplarında suyun yaptığı mikro masaj etkisi ile gevşeme sağlamaktadır. Fizik Tedavi Yöntemleri Fizik tedavide yaklaşık 40-50 sistem kullanılmaktadır ve bu yöntemler çeşitli cihazlarla desteklenir.
Eklemlerinizde oluşan ağrı, kireçlenme, bel tutulması, boyun ağrısı, sırt ağrısı gibi rahatsızlıklardan fizik tedavi ve rehabilitasyon desteği ile kurtulabilirsiniz. Fizik Tedavinin Tanımı Fizik tedavi, eklem ve yumuşak dokuları etkileyen aletlerle çeşitli hastalıkları tedavi etme yöntemidir. Herhangi bir kaza sonrası işlevini kaybeden bedenin çeşitli kısımlarının veya organlarının tekrar eski işlevini kazanmasını sağlamak amacıyla uygulanır. Fizik tedavi dışarıdan uygulanan bir tedavidir. Amaç; ağrıyı azaltarak eklem hareket açıklığını sürdürmektir. Böylelikle günlük hayatın kolaylaşması hedeflenir. Rehabilitasyon Nedir? Engelli kişileri topluma yeniden kazandırmak için uygulanan tedavilerin tamamına rehabilitasyon denir. Rehabilitasyon tedavi ekibinde fizik tedavi hekimi, fizyoterapist, sosyal hizmet uzmanı ve psikolog gibi uzmanlar yer alır. Fizik Tedavi Seansları Fizik tedavi seansları 1-1,5 saatlik olmak kaydıyla toplam 15-20 seans olarak uygulanır. Rehabilitasyon ise daha uzun bir zaman dilimini kapsar ve yıllar sürebilir. Fizik tedavi gören bir kişinin eklem kısıtlılığı mevcutsa, fizyoterapistin yaptırdığı bazı özel hareketlerle sorunlu bölgede hafif ağrılar oluşabilir. Fizik tedavi yalnızca ağrı tedavisinde değil, bozulan kas mekanizmasının iyileştirilmesinde de kullanılır. Fizik Tedavi Kimlere Uygulanır?
Fizik tedavi egzersizleri yaparak bu rahatsızlıkların tedavisine destek olunabilir. Egzersiz tedavisi ile fizik tedavisini birlikte yapabilirsiniz. Doktorunuz, evde uygulamanız için size özel bir egzersiz programı verebilir. Fizik Tedavi Egzersizleri Artroskopik menisküs ve diz kapağı dış gevşetmeleri sonucunda, bağ onarımları, menisküs dikişleri, kıkırdak operasyonları gibi durumlarda fizik tedavi egzersizleri belli seviyelerde yarar sağlamaktadır. Ancak, fizik tedavi egzersizleri kesinlikle bir hekime danışarak yapılmalıdır, aksi halde sizi zorlayacak hareketler yapmanız durumunda sorun tedavi edilmez ve daha ileri boyuta taşınabilir. Fizik Tedavi Egzersiz Programlarında Neler Vardır?
Bütün bu egzersizlerin nasıl yapılacağını öğrenmek için kesinlikle fizyoterapistlerden yardım almalı ve fizik tedavi uzmanı denetiminde yapmalısınız. Bu programdaki hareketlerin ne zaman ve ne kadar süreyle yapılacağı, hastalığınızın durumuna göre belirlenecektir. |
.jpg "Topuk Dikeni Egzersizleri ve Hareketleri")
.jpg "Bel Fıtığı Egzersizleri ve Hareketleri")
.jpg "Bel Egzersizleri ve Hareketleri")
Özmen
24 Temmuz 2024 ÇarşambaSu içinde yapılan egzersizler gerçekten kas kuvvetini artırıp gevşeme sağlıyor mu?
Cevap yazAdmin
24 Temmuz 2024 ÇarşambaMerhaba Özmen,
Kesinlikle! Su içinde yapılan egzersizler, kas kuvvetini artırmak ve gevşeme sağlamak konusunda çok etkilidir. Su, vücudun üzerindeki baskıyı azalttığı için eklemlere daha az yük biner ve hareketler daha rahat yapılabilir. Ayrıca suyun direnci kasların daha fazla çalışmasını sağlar, bu da kas kuvvetinin artmasına yardımcı olur. Bu yüzden su içi egzersizler hem rehabilitasyon hem de genel fitness için çok tercih edilen bir yöntemdir.