Yüksek tansiyon hastası olarak egzersiz ve beslenme konusundaki önerilerinizi nasıl buldunuz? Düzenli fiziksel aktivite yapmanın ve sağlıklı beslenmenin tansiyon üzerindeki etkilerini deneyimlediniz mi? Özellikle tuz tüketimini azaltmanın ve potasyum zengini gıdaları tercih etmenin size ne gibi faydaları oldu? Ayrıca stres yönetimi konusunda uyguladığınız yöntemler var mı? Bu konularda kişisel deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
Yüksek tansiyon hastası olarak egzersiz ve beslenme konusundaki önerilerinizi nasıl buldunuz? Düzenli fiziksel aktivite yapmanın ve sağlıklı beslenmenin tansiyon üzerindeki etkilerini deneyimlediniz mi? Özellikle tuz tüketimini azaltmanın ve potasyum zengini gıdaları tercih etmenin size ne gibi faydaları oldu? Ayrıca stres yönetimi konusunda uyguladığınız yöntemler var mı? Bu konularda kişisel deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
Cevap yaz