Gözlerimizin hareket etmesini ve onların kıvraklığını sağlayan kaslar bulunmaktadır. Bireyler öğrenmelerinin büyük bir kısmını gözlerini kullanarak gerçekleştirdikleri için, göz kaslarımız beynimizin kavrama ve algılama düzeyini önemli ölçüde etkilemektedir. Bu göz kasları, sürekli egzersiz yapmaya ihtiyaç duyarlar. Günlük hayattaki koşuşturmalar, bu kaslarımızın egzersiz yapmasını sağlamakla birlikte, bazı durumlar nedeniyle de göz kaslarımızın tembelleştiğini görebiliriz. Günlük yaşantımızda gözümüzün tembelleşmesine yol açan, göz kaslarımızın hareket kabiliyetini ve gücünü azaltan birçok faktörle karşı karşıya kalıyoruz. Bilgisayar, telefon veya televizyon ile geçirdiğimiz sürenin fazlalığı, sabit bir bölgeye uzun süre bakmak, gerçek hayat fonksiyonlarından soyutlanmış durgunlukta geçirilen zaman gözlerimizde tembelliğe sebebiyet vermektedir. Bu tembellik ise göz tansiyonu ya da göz kuruluğu gibi ciddi göz rahatsızlıklarına neden olup aynı zamanda hızlı okuma becerimizin de düşmesine sebep olmaktadır.

Hızlı okumak amacıyla yapacağımız göz egzersizlerinden biri için kitap sayfalarının gördüğümüz ilk ve son kelimelerini, başımızı hiç hareket ettirmeden ve kalem kullanmadan okumaya çalışmaktır. Belli bir süre ile uygulayacağımız bu çalışmada unutulmamalıdır ki kelimeleri doğru okumak da çok önemli bir unsurdur. Yapacağımız bu çalışma ile göz kaslarımızı geliştirirken aynı zamanda bazı algı reflekslerimizin de hızlandığını gözlemleyebiliriz. Buradaki amacımız göz egzersizleri olduğu için okuduğumuzu anlamamızın yanı sıra temel amacımız gözümüzü düz şerit halinde etkili ve hızlı bir şekilde çalıştırmaktır. Herhangi bir alışkanlık, yapılan egzersizler doğrultusunda beceri kazanılana kadar beynimizi yorabilir; ancak bu alışkanlık kazanıldıktan sonra beynimiz artık çok daha az enerji harcayacaktır. Yapılacak olan egzersizlerin düzenli bir şekilde gerçekleştirilmesi ve belirtilen süreyle yapılması okuma hızımızı artıracaktır.

Göz kaslarımızın tembelliğini önlemek için yapmamız gereken bazı egzersizler bulunmaktadır. Buradaki amacımız göz kaslarını güçlendirebilmek ve baktığımız herhangi bir yazıya daha iyi bir şekilde konsantre olma becerimizi geliştirmektir. Bu durumla ilgili yapılacak bir egzersiz şu şekildedir: Beyaz bir A4 kağıdına 4-5 cm² boyutlarında bir daire oluşturup içini siyah bir kalemle doldurunuz. Daha sonra bu kâğıdı arkasında herhangi bir yazı bulunmayan düz ve temiz bir duvara asıp, yazının yaklaşık 2 metre uzağında olan herhangi bir sandalyeye oturun. Yaklaşık 1-2 dakika boyunca gözünüzü sabit bir şekilde ve mümkün olduğunca kırpmadan doldurduğunuz siyah noktaya bakınız. Bu etkinliği her gün yapınız ve her geçen gün bu süreyi uzatmak için çalışın. Eğer bu etkinliği sürekli bir şekilde yaparsanız, bir haftanın sonunda gözle görülür bir ilerleme kaydedebilirsiniz. Bu sayede göz kaslarınız güçlenmiş olacak ve konsantrasyon beceriniz belirgin bir şekilde gelişecektir.

Hızlı okuma egzersizlerinden birisi de göz oryantasyonunu güçlendirmek amacıyla yapılan basit bir egzersizdir. Bu egzersizi şu şekilde yapabilirsiniz: Parmağınızı ya da bir kalemi tam karşınızda yüzünüzün önüne tutun ve parmağınızın ya da kalemin herhangi bir noktasını belirleyin ve o noktaya bakınız. Gözünüzü odakladığınız bu noktadan ayırmadan kalemi burnunuza doğru yavaşça yaklaştırın, sonra uzaklaştırın ve eski konumuna getirin. Bunu yaklaşık 15 kez tekrarlayınız. Bu egzersizi günün farklı saatlerinde ve anlarında yaklaşık 3 defa tekrarlamayı unutmayın. Bu sayede göz oryantasyonunu geliştirebilirsiniz.

Unutulmamalıdır ki hızlı okuma tekniği sonradan da kazanılabilecek bir beceridir. Nasıl ki el kaslarımızı hareket ettirdiğimizde, çalıştırdığımızda el kaslarımız gelişiyorsa, göz kaslarımızı çalıştırarak bu kaslarımızı kolayca geliştirebiliriz. Hızlı ve etkili bir okuma yapmak için göz kaslarımızı düzenli bir şekilde çalıştırmamız, kitap okumadan, sınavlara girmeden ve derslerimize çalışmadan önce egzersizlerimizi yapmamız gerekmektedir. Birtakım ısınma hareketleri ile fiziksel olarak bedenimizi hazırlayıp sahaya çıkacak hale getirmek ne kadar önemli ise, sınav öncesi de göz egzersizlerini uygulamak başarı için o kadar değerlidir.