Kaş Kaldırma Egzersizleri Düşük kaşlara sahip olan bireyler ve derin kırışıklıkları olan kişiler, genellikle yorgun ve kızgın görünürler. Bu durum, alın germe ve kaş kaldırma egzersizleri ile kısmen düzeltilebilir. Kaş kaldırma egzersizleri, göz çevresinde görülen kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olur. Kaş Kaldırma Egzersizlerinin Uygulanmasında Kaşın Pozisyonları Öncelikle parmaklarınızı kaşınızın üzerine koyun ve içeriye doğru kemiğe bastırın. Yapacağınız baskıda gözün üstündeki çıkıntı şeklindeki kemiği hissedebilirsiniz. Eğer kaşınızın pozisyonu görüntü olarak idealse, göz çukurunuzun kemiksi çıkıntısının üzerine baskı uygulamalısınız. Eğer kaşınız aşağıya inmişse, çıkıntının üstünde veya altında işlem yapmalısınız. Aynaya baktığınızda baş ve işaret parmaklarınızı alnınıza koyun, alın derinizi kaşlardaki sarkmayı düzenlemek için kemikten yukarı doğru itin. Düşük Kaşların Sebepleri ve Kaş Kaldırma Egzersizleri Düşük kaşların genellikle iki sebebi vardır: kalıtsal ve genetik faktörler ile yaşlanma. Yaş ilerledikçe alın bölgesinde sarkmalar meydana gelir ve bu durum kaşların aşağı doğru sarkmasına neden olur. Yaşlandıkça derimiz ve yumuşak dokular üzerindeki elastikiyetini kaybeder, bu da kaşları yer çekimine karşı daha savunmasız hale getirir. Ancak yaşlanma, kaşların aşağı doğru düşmesinin tek sebebi değildir. Bazı insanlar da düşük kaşlar kalıtsal nedenlerden kaynaklanır. Bu durumlar genellikle otuzlu yaşlarda alın ve kaş germe ile düzeltilebilir. Çatık Kaş Çizgilerini Engellemek İçin Kaş Kaldırma Egzersizleri Kişi aynaya baktığında herhangi bir sinir ve sıkıntı anında kaşlarını çatması kızgın görünmesine neden olmaktadır. Bu çizgileri yok etmek için kaşlarınızı aşağıya doğru ve burnunuza doğru yukarıdan aşağıya doğru çekilmelidir. Eğer yıllar geçtikçe oturmuş çatık kaş çizgileriniz bulunuyorsa, bunlar kaşları çatmadan da görülebilir. Bu çatık kaşların sebebi, kırıştırıcı kasların tekrarlanmasıyla şartlanmış olmasından kaynaklanır. Bu duruma bilinçsiz kaş çatma denir, çünkü istenmeyen bir kızgınlık ifadesi göstermektedir. Endoskopik Germe ile Kaş Kaldırma Endoskopik alın gerilmesi, hafif kaş düşüklüklerinde yaygın olarak kullanılan bir tekniktir. Endoskopik cerrahide hekim, bu uygulamayı minik ve deri altına yerleştirilen bir kamera ile takip eder. Doktor, saç çizgisinin arkasında gizlenen dört veya altı adet küçük kesit açarak kaş çatılmasından sorumlu kasları kısmen giderir. Ardından deri kafanın üzerine doğru çekilerek kaldırılır. Doktor, endoskopinin ardından geçici olarak desteklemek amacıyla kısa süreli destekleyiciler verebilir. Uzmanlar, endoskopik yöntemi en son çare olarak kullanmaktadır. Kaş kaldırma egzersizleri ile yer çekiminden ve yaştan kaynaklı düşüklükler basit egzersizlerle kaşların tekrar yukarı doğru kalkmasını sağlar ve yüz içinde simetrik bir yapı oluşturur. Bu hususla kaşları aşağı doğru olan bir kişi, parmak uçlarının yardımı ile yukarı doğru kaşlarını alnına doğru çekerek simetrik olarak kaşların daha güzel durmasını sağlayabilir. |
Yetkiner
12 Temmuz 2024 CumaDüşük kaşlarım nedeniyle surekli yorgun ve kızgın görünmekten şikayetçiyim. Kaş kaldırma egzersizlerini denemek istiyorum ama bu egzersizlerin etkili olup olmadığından emin değilim. Bu egzersizleri uygulayanlar gerçekten fark görebiliyor mu? Ayrıca, endoskopik kaş kaldırma yöntemini düşünmeli miyim, yoksa egzersizlerle yetinmeli miyim?
Cevap yazAdmin
12 Temmuz 2024 CumaMerhaba Yetkiner,
Kaş kaldırma egzersizleri, yüz kaslarını güçlendirmeyi amaçlar ve bazı insanlar bu egzersizlerden olumlu sonuçlar aldığını bildirir. Ancak, bu egzersizlerin etkisi kısıtlı olabilir ve herkes için aynı derecede etkili olmayabilir. Özellikle düşük kaşlarınızın genetik veya yaşlanma gibi faktörlerden kaynaklandığını düşünüyorsanız, egzersizler beklediğiniz sonucu vermeyebilir.
Endoskopik kaş kaldırma yöntemi ise daha kalıcı ve belirgin sonuçlar elde etmek isteyenler için iyi bir seçenek olabilir. Bu yöntem, minimal invaziv bir cerrahi işlemdir ve kaşlarınızın doğal görünümünü koruyarak daha kalkık olmasını sağlar. Ancak, her cerrahi işlemde olduğu gibi bu yöntemin de riskleri ve iyileşme süreci vardır.
Sonuç olarak, eğer daha doğal ve cerrahisiz bir çözüm arıyorsanız, öncelikle kaş kaldırma egzersizlerini denemenizi öneririm. Ancak, daha belirgin ve kalıcı bir sonuç istiyorsanız, bir plastik cerrahla görüşerek endoskopik kaş kaldırma yöntemini değerlendirebilirsiniz. Hangi yöntemi tercih ederseniz edin, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak bir çözüm bulmanız dileğiyle.