Kaş Kaldırma Egzersizleri

Kaş Kaldırma Egzersizleri

Kaş Kaldırma Egzersizleri, Düşük kaşlara sahip olan biri ve derin kırışıklıkları sahip kişiyi yorgun ve kızgın görünmektedir. Bu durum alın germe, kaş kaldırma egzersizleri ile kısmi olarak giderilebilinir. Yapacak bu kaş kaldırma egzersizleri ile göz etrafında görülen kırışıklıklar giderilmektedir.

Kaş Kaldırma Egzersizlerinin Uygulanmasında Kaşın Pozisyonlar

Öncelikle parmaklarınızı kaşınızın üzerine koyunuz ve içeriye doğru kemiğe doğru bastırılmalıdır. Yapılacak baskıda gözün üstündeki çıkıntı şeklindeki kemiği hissede bilirsiniz. Eğer kaşınızın pozisyonu görüntü olarak idealse göz çukurunuzun kemiksi çıkıntısının üzerine baskı uygulanmalıdır. Eğer kaşınız aşağıya inmişse çıkıntının üstünde veya altında işlem yapılmalıdır. Aynaya baktığınızda baş ve işaret parmaklarınızı alnınıza koyunuz, alın derinizi kaşlardaki sarkmayı düzene koymak için kemikten yukarı doğru itiniz.

Düşük Kaşların sebepleri ve Kaş Kaldırma Egzersizleri

Düşük kaşın genellikle pozisyon bakımından iki sebebi vardır: bunlardan ilki kalıtsal ve genetik oluşudur. İkincisi ise yaşın ilerlemesiyle doğal olarak alın bölgelerinde sarkmalardan kaynaklı olarak kaşın aşağı doğu sarkmasıdır. Yaşlandıkça fizyolojik olarak derimiz ve yumuşak doku üzerindeki elastiğini kaybeder. Bu durum kaşları yer çekimine karşı daha savunmasız yapar. Ancak yaşlanma kaşların aşağı doğru düşmesinin tek sebebi değildir. Kimi insanlar da düşüklükler kaşları kalıtımsal olmasından kaynaklıdır. Bu olgular ekseri otuzlu yaşlarında alın ve kaş germeyle düzeltile bilmektedir.

Çatık Kaş Çizgilerini Engellemek için Kaş Kaldırma Egzersizleri

Kişi aynaya baktığında her hangi bir sinir ve sıkıntı anında kaşlarını çatması kızgın görünmesine neden olmaktadır. Bu çizgileri yok etmek için kaşlarınızı aşağıya doğru ve burnunuza doğru yukarıdan aşağıya doğru çekilmelidir. Eğer yıllar geçtikçe oturmuş çatık kaş çizgileriniz bulunuyorsa, bunları kaşları çatmadan da görülebilinir. Bu çatık kaşın sebebi ise kırıştırıcı kaslar tekrarından dolayı şartlanmış olmasından kaynaklıdır. Bu duruma bilinçsiz kaş çatma denilmektedir. Çünkü istenmeyen bir kızgınlık ifadesi göstermektedir..

Endoskopik Germe ile Kaş Kaldırma

Endoskopik alın gerilmesi hafif kaş düşüklüklerinde yaygın olarak tekniktir. Endoskopik cerrahi de hekim bu uygulamayı minik ve deri altına yerleştirilen bir kameraya takibini sağlamaktadır. Doktor saç çizgisinin arkasında gizlenen dört veya altı adet küçük kesit açmasıyla kaş çatılmasından sorumlu kasları kısmen giderilir. Ardından deri kafanın üzerine doğru çekilerek kaldırılır. Doktor endoskopinin ardından geçici yeri desteklemek amacıyla kısa süreli desteleyiciler verebilir.

Uzmanlar Endoskopik yöntemi en son çare olarak uygulamaktadır. Kas kaldırma egzersizleri ile yer çekiminden ve yaştan kaynaklı düşükleri basit egzersizler ile kaşın tekrardan yukarı doğru kalmasını sağlamasıyla yüz içerisinde simetrik bir yapılanmanın oluşmasına sebebiyle vermiştir. Bu hususla kaşları aşağı doğru olan bir kişi parmak uçlarının yardımı ile yukarı doğru kaşlarını alına doğru çekerek simetrik olarak kaşın daha güzel durmasını sağlayabilmektedir.

Son Güncelleme : 14.11.2018 18:38:02
Kaş Kaldırma Egzersizleri ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Kaş Kaldırma Egzersizleri Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Kaş Kaldırma Egzersizleri"
Bütün arkadaşlarım çok sinirli göründüğümü söyler. Fizyolojim gereği hep çatık kaşlı görünüyorum. Aslında hiç öyle bir insan değilim. Bu durum beni aslında tanımayan bir ortamda bulunduğumda sıkıntı oluşturuyor. Acaba bu kaş kaldırma egzersizleri bu durumu engeller mi? Daha önce deneyip yararını gören var mı? Cevap verebilirseniz sevinirim...
Demir . 10.09.2018 17:01:54
CEVAP YAZ
Çarpık Bacak Düzeltme Egzersizleri
Çarpık Bacak Düzeltme Egzersizleri
Çarpık bacak düzeltme egzersizleri: çarpık bacak genetik olarak şekil bozukluğudur bacaklarda biriken yağ şekil bozukluğuna sebep olmaktadır. Bacaklar içe veya dışa doğru çarpıklaşır ve şekli bozulur birçok insan çarpık bacak sorunu ile karşı karşıya...
Çene Egzersizleri
Çene Egzersizleri
Çene, ağzın bölgesinde bulunan, omurgalı canlılarda çiğneme faaliyetini sağlayan kemiklerden oluşan donatımının adıdır. Çene yapısını oluşturan iki parçadan meydana gelen üst çene latince adı maxilla ve kafatasına latince adı cranium olan yapı...
Tetik Parmak Egzersizleri
Tetik Parmak Egzersizleri
Tetik Parmak Egzersizleri, bir çok kişinin karşılaşabileceği bir rahatsızlıktır. Genellikle kadın hastalarda daha sık görülmektedir. Temizlik, bulaşık yıkama ya da farklı mesleklerde çalışan kadınlarda sık tekrarlanan hareketler tendonlarda yıpranmal...
Elmacık Kemiği Belirginleştirme Egzersizleri
Elmacık Kemiği Belirginleştirme Egzersizleri
Elmacık Kemiği Belirginleştirme Egzersizleri, Elmacık kemikleri yüzün, burun, göz ve üst çene arasındaki bölümü kaplayan bir çift az çok çıkıntılı kemiktir. Çıkıntılı olması halinde yüze güzel ve ilgi çekici bir görünüm katan elmacık kemiklerini beli...
Codman Egzersizleri
Codman Egzersizleri
Codman Egzersizleri; Omuz hareketlerinin kısıtlandığı durumlarda, fizyoterapistler tarafından önerilen ve sarkaç egzersizleri olarak da bilinen omuz açma egzersizleridir. Sarkaç egzersizleri adını almasındaki temel neden hareketlerin kollar kullanılm...
Bel Kayması Egzersizleri
Bel Kayması Egzersizleri
Bel Kayması Egzersizleri, bel kaymasın da egzersiz yapılması bel ve omurgaların zayıf kaslarını çalıştırmasını sağlar. Bel omurga da oluşan mekanik yüklenmeyi en aza indirerek hareket yeteneğini artırır. Bel kayması için yapılan egzersiz yanlış duruş...
Dudak Egzersizleri
Dudak Egzersizleri
Dudak egzersizleri, Vücudumuzun belki de en zayıf kaslarına sahip olan dudak ve dudak çevresi kasları yaşlandığımızı dışa vuran ilk gösteren bölgelerden biridir. Yaşlı görünmek özellikle bayanlar için iyi bir durum değildir. Bu ilk belirtileri göster...
Bel Düzleşmesi Egzersizleri
Bel Düzleşmesi Egzersizleri
Bel düzleşmesi egzersizleri, yoğun tempo altında çalışan kişilerin bellerindeki rahatsızlıkları giderebileceği ve hatta bu ağrıları yok edebileceği uygulamalardır. Bel ağrıları bir hastalık değil bir bulgudur. Bu durum kişide herhangi bir rahatsız...
Pc Kası Egzersizleri
Pc Kası Egzersizleri
Pc kası egzersizleri, Pc kası, aşk kası, pelvik taban kası anlamlarında gelmektedir. Pc kası egzersizleri hem erkekler de hem de kadınlarda pelvik tabanı saran kasları güçlendirme hareketleridir. Bu kaslar kadınlarda ve erkeklerde aynı özellikleri ta...
Göz Egzersizleri
Göz Egzersizleri
Göz egzersizleri, Günlük hayatta hep gözümüzü tembelleştiren göz kaslarımızın gücünün azalmasına neden olan birçok sebepleri vardır. Bilgisayar ve televizyon karşısında uzun süre oturmak, en önde gelen göz kaslarımızı tembelleştiren sebepler arasında...
Ayak Egzersizleri
Ayak Egzersizleri
Ayak egzersizleri, kas zayıflığının önlenmesi, venöz dönüşün arttırılması ve komplikasyonların oluşma riskinin azaltılmasını amacını taşır. Ayak egzersizlerinde temel ilkeler, nasıl yapılacağına dair kişinin görsel, video, resim gibi materyallerle...
Kulunç Egzersizleri
Kulunç Egzersizleri
Kulunç Egzersizleri, kişinin sırtında ve kürek kemiklerinin çevresinde ortaya çıkan gerginlik özellikle vücuttaki diğer bölgeleri de olumsuz olarak etkilemektedir. Kulunç ağrısı kişinin en zorlandığı ve nefes almasında bile güçlük yaşadığı büyük soru...

 

Çarpık Bacak Düzeltme Egzersizleri
Çene Egzersizleri
Kaş Kaldırma Egzersizleri
Tetik Parmak Egzersizleri
Elmacık Kemiği Belirginleştirme Egzersizleri
Codman Egzersizleri
Bel Kayması Egzersizleri
Dudak Egzersizleri
Bel Düzleşmesi Egzersizleri
Pc Kası Egzersizleri
Göz Egzersizleri
Ayak Egzersizleri
Kulunç Egzersizleri
Sırt Kası Egzersizleri
Bacak Boyu Uzatma Egzersizleri
Vajina Egzersizleri
Sırt Fıtığı Egzersizleri
Direnç Egzersizleri
Burun Kaldırma Egzersizleri
Çene Eklemi Egzersizleri
Quadriceps Egzersizleri
Ses Kalınlaştırma Egzersizleri
El Egzersizleri
Göğüs Küçültme Egzersizleri
Alt Bacak İnceltme Egzersizleri
Egzersiz Hareketleri
Dudak Büyütme Egzersizleri
Diz Egzersizleri
Skolyoz Egzersizleri
Denge Egzersizleri
Popüler İçerik
Sırt Kası Egzersizleri
Sırt Kası Egzersizleri
Sırt kası egzersizleri, Sırtımız bedenimizin ayakta durması sağlayan önemli bir bölümdür. Bu kas grubu bedenin dik duruşun da ve iyi görünmesin de öne...
Bacak Boyu Uzatma Egzersizleri
Bacak Boyu Uzatma Egzersizleri
Bacak boyu uzatma egzersizleri: Dünyanın neresinde olursanız olun. İster bayan ister erkek hepimizin ortak noktasıdır uzun boylu olmak ve uzun bacakla...
Vajina Egzersizleri
Vajina Egzersizleri
Vajina Egzersizleri, vajina egzersizlerinde vajina etrafını saran kasların güçlendirilmesi amaçlanır. Vajina duvarındaki kaslar doğumlar ve yaşın iler...
Sırt Fıtığı Egzersizleri
Sırt Fıtığı Egzersizleri
Sırt Fıtığı Egzersizleri, sırt ağrılarının oluşmasının bazı nedenleri arasında kötü duruş ve egzersiz yapmama gibi durumlar yatar. Bu gibi durumlarda ...
Direnç Egzersizleri
Direnç Egzersizleri
Direnç Egzersizleri, Dayanıklılık çalışmalarına ilave olarak direnç egzersizleri, büyük kas gruplarına yönelik yapılan egzersiz çeşididir. 8-10 değişi...
Burun Kaldırma Egzersizleri
Burun Kaldırma Egzersizleri
Burun Kaldırma Egzersizleri, Burun bölgesi yüzümüzü ön plana çıkaran en önemli kısımdır. Burnunuz ne kadar narin ve güzel olursa o kadar hoş bir görün...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Çarpık Bacak Düzeltme Egzersizleri
Çene Egzersizleri
Kaş Kaldırma Egzersizleri
Tetik Parmak Egzersizleri
Elmacık Kemiği Belirginleştirme Egzersizleri
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019