Lordoz egzersizlerinin bel bölgesindeki doğal eğriliği düzeltmek için gerçekten etkili olduğunu düşünüyor musunuz? Özellikle düzenli yapılması gerektiği belirtiliyor. Peki, bu egzersizlerin günlük yaşamda uygulanması zor mu? Ayrıca, uzman bir eğitmen eşliğinde yapılmasının faydası hakkında ne düşünüyorsunuz? Bel ağrısını azaltma ve omurga sağlığını iyileştirme konusundaki etkileri sizce ne kadar önemli?
Lordoz egzersizlerinin bel bölgesindeki doğal eğriliği düzeltmek için gerçekten etkili olduğunu düşünüyor musunuz? Özellikle düzenli yapılması gerektiği belirtiliyor. Peki, bu egzersizlerin günlük yaşamda uygulanması zor mu? Ayrıca, uzman bir eğitmen eşliğinde yapılmasının faydası hakkında ne düşünüyorsunuz? Bel ağrısını azaltma ve omurga sağlığını iyileştirme konusundaki etkileri sizce ne kadar önemli?
Cevap yaz