Çene çıkarma egzersizlerini duydum ve uygulamaya karar verdim. Acaba bu egzersizleri yaparken dikkat etmem gereken özel bir nokta var mı? Özellikle ağrı veya rahatsızlık hissedersem ne yapmalıyım? Ayrıca, düzenli uygulama gerçekten etkili sonuçlar veriyor mu? Bu konuda deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
Çene çıkarma egzersizlerini duydum ve uygulamaya karar verdim. Acaba bu egzersizleri yaparken dikkat etmem gereken özel bir nokta var mı? Özellikle ağrı veya rahatsızlık hissedersem ne yapmalıyım? Ayrıca, düzenli uygulama gerçekten etkili sonuçlar veriyor mu? Bu konuda deneyimlerinizi paylaşabilir misiniz?
Cevap yaz