Selülit sorununu yaşayan biri olarak, bu durumun cildimde yarattığı görüntü beni gerçekten rahatsız ediyor. Özellikle kalça ve uyluk bölgemdeki portakal kabuğu görünümünden kurtulmak için çaba sarf ediyorum. Egzersiz yapmanın ve sağlıklı beslenmenin faydalarını duydum ama hangi hareketlerin daha etkili olduğunu bilmiyordum. Squat ve lunge gibi egzersizleri denemeye başladım, umarım bu yöntemler gerçekten işe yarar. Ayrıca, su tüketimimi artırmak ve sebze-meyve ağırlıklı bir beslenme planı oluşturmak için de çaba gösteriyorum. Yine de, bu konuda kesin bir çözüm bulup bulamayacağımdan endişeliyim. Başka önerisi olan var mı?
Selülit sorununu yaşayan biri olarak, bu durumun cildimde yarattığı görüntü beni gerçekten rahatsız ediyor. Özellikle kalça ve uyluk bölgemdeki portakal kabuğu görünümünden kurtulmak için çaba sarf ediyorum. Egzersiz yapmanın ve sağlıklı beslenmenin faydalarını duydum ama hangi hareketlerin daha etkili olduğunu bilmiyordum. Squat ve lunge gibi egzersizleri denemeye başladım, umarım bu yöntemler gerçekten işe yarar. Ayrıca, su tüketimimi artırmak ve sebze-meyve ağırlıklı bir beslenme planı oluşturmak için de çaba gösteriyorum. Yine de, bu konuda kesin bir çözüm bulup bulamayacağımdan endişeliyim. Başka önerisi olan var mı?
Cevap yaz