Trendelenburg yürüyüşü ile ilgili yaşadığınız sorunlar oldukça zorlayıcı olabilir. Bu tür bir yürüyüş biçimi ile karşılaşan biri olarak, kalça kaslarının zayıflığı nedeniyle denge kaybı yaşamak gerçekten sıkıntılı bir durum. Egzersizlerin bu durumu düzeltmek için önemli olduğunu belirtmişsiniz, peki, bu egzersizleri uygularken kendinizi nasıl hissediyorsunuz? Denge ve koordinasyonunuzu geliştirmek amacıyla yapılan egzersizlerin günlük yaşantınıza olumlu bir etkisi oldu mu? Ayrıca, egzersizlerin süresi ve sıklığı konusunda önerilenler ile kendi uygulamalarınız arasında bir fark var mı?
Trendelenburg yürüyüşü ile ilgili yaşadığınız sorunlar oldukça zorlayıcı olabilir. Bu tür bir yürüyüş biçimi ile karşılaşan biri olarak, kalça kaslarının zayıflığı nedeniyle denge kaybı yaşamak gerçekten sıkıntılı bir durum. Egzersizlerin bu durumu düzeltmek için önemli olduğunu belirtmişsiniz, peki, bu egzersizleri uygularken kendinizi nasıl hissediyorsunuz? Denge ve koordinasyonunuzu geliştirmek amacıyla yapılan egzersizlerin günlük yaşantınıza olumlu bir etkisi oldu mu? Ayrıca, egzersizlerin süresi ve sıklığı konusunda önerilenler ile kendi uygulamalarınız arasında bir fark var mı?
Cevap yaz