Hamileliğin 4. ayında egzersiz yapmanın ne kadar önemli olduğunu düşünüyor musun? Özellikle bu dönemde uygun egzersizlerin anne ve bebek sağlığına olan katkıları hakkında ne düşünüyorsun? Yürüyüş, yüzme ve hamilelik yogası gibi aktivitelerin faydalarını denemeyi düşündün mü? Ayrıca, egzersiz yaparken dikkat edilmesi gereken noktaları göz önünde bulundurarak nasıl bir program oluşturabilirsin?
Hamileliğin 4. ayında egzersiz yapmanın ne kadar önemli olduğunu düşünüyor musun? Özellikle bu dönemde uygun egzersizlerin anne ve bebek sağlığına olan katkıları hakkında ne düşünüyorsun? Yürüyüş, yüzme ve hamilelik yogası gibi aktivitelerin faydalarını denemeyi düşündün mü? Ayrıca, egzersiz yaparken dikkat edilmesi gereken noktaları göz önünde bulundurarak nasıl bir program oluşturabilirsin?
Cevap yaz