El egzersiz aletlerini seçerken hangi hedeflerimi göz önünde bulundurmalıyım? Mesela, sadece kas güçlendirmek mi istiyorum, yoksa esneklik de kazanmak mı? Ayrıca, bu aletlerden hangileri benim için daha konforlu olur? Malzeme kalitesi hakkında ne düşünmeliyim? Uzun ömürlü olması benim için neden önemli? Başlangıç seviyesinde biri olarak ağırlık seçerken dikkat etmem gerekenler neler? Çeşitlilik önemli mi yoksa tek bir aletle de yeterli verim alabilir miyim?
El egzersiz aletlerini seçerken hangi hedeflerimi göz önünde bulundurmalıyım? Mesela, sadece kas güçlendirmek mi istiyorum, yoksa esneklik de kazanmak mı? Ayrıca, bu aletlerden hangileri benim için daha konforlu olur? Malzeme kalitesi hakkında ne düşünmeliyim? Uzun ömürlü olması benim için neden önemli? Başlangıç seviyesinde biri olarak ağırlık seçerken dikkat etmem gerekenler neler? Çeşitlilik önemli mi yoksa tek bir aletle de yeterli verim alabilir miyim?
Cevap yaz