Meniskopati ile ilgili yazılanları okuduktan sonra, yaşadığım diz ağrısının bu duruma işaret edip etmediğini merak ediyorum. Özellikle hareket sırasında artan ağrı ve dizdeki şişlik belirtilerim var. Egzersiz önerileri de dikkatimi çekti, ancak bu egzersizleri uygularken nelere dikkat etmem gerektiği konusunda daha fazla bilgiye ihtiyaç duyuyorum. Fizik tedaviye gitmek gerektiği konusunda da kafam karışık; bu durumu en iyi şekilde nasıl yönetebilirim?
Meniskopati ile ilgili yazılanları okuduktan sonra, yaşadığım diz ağrısının bu duruma işaret edip etmediğini merak ediyorum. Özellikle hareket sırasında artan ağrı ve dizdeki şişlik belirtilerim var. Egzersiz önerileri de dikkatimi çekti, ancak bu egzersizleri uygularken nelere dikkat etmem gerektiği konusunda daha fazla bilgiye ihtiyaç duyuyorum. Fizik tedaviye gitmek gerektiği konusunda da kafam karışık; bu durumu en iyi şekilde nasıl yönetebilirim?
Cevap yaz